La ira altera la visión, envenena la sangre:
La ira altera la visión, envenena la sangre: es la causa de enfermedades y de decisiones que conducen al desastre (Florence Scovel)
Despertar entre la 1:00 am y las 3:00 am se debe a la acumulación de ira 😠 Este meridiano se conecta al hígado y se asocia a la ira y al exceso de energía Yang.
Toma un vaso de agua fría y medita un momento
¿Por qué sientes ira?
- – será porque las cosas no te suceden como quieres … o
- – cuando alguien no te trata como crees que lo mereces
Si quieres saber más sobre las emociones lee mi libro 📖 https://sentirseamada.com/despiertas-de-madrugada/
Revisa en tu interior si el dolor por las heridas del pasado, el miedo al abandono, al rechazo, a volver a confiar por haber sufrido alguna humillación, traición o injusticia; o la tristeza, por no sentirte amada o haber sido rechazada son emociones que desencadenan con frecuencia tu enojo.
De acuerdo con Jaques Martel, todas las enfermedades terminadas en “itis” suelen estar relacionadas con la ira o la frustración ya que se vinculan con conflictos emocionales no resueltos y ello produce inflamaciones, somatizadas en: Amigdalitis, Bursitis, Colitis, Cistitis, Diverticulitis, Gastroenteritis, Gingivitis, Laringitis, Otitis, Tendinitis.
Por ejemplo, la Artritis puede corresponder a: crítica, pena tristeza o ira.
3 tips para regular la ira:
- 1- Aprende a meditar.
- 2- Conecta con la naturaleza🕊, camina descalza sobre el césped🌿, siente la conexión de la tierra con tus pies. Con este post aprende como enraizarte 👉 https://www.instagram.com/p/B-vDCRXpthr/
- 3- No te tomes todas las cosas personales.
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