¿Cómo superar las creencias limitantes?

Cuidar mejor nuestra  salud

física, mental y espiritual

Te acompaño en el camino a través del coaching espiritual

Yenni

La Filosofía del Acompañar:

  • Acompañar se trata de estar presente para el dolor de otra persona; no de hacer que su dolor desaparezca.
  • Acompañar se trata de ir al desierto del alma con otro ser humano; no de creer que somos responsables de encontrar la salida.
  • Acompañar se trata de honrar el espíritu; no de enfocarse en el intelecto.
  • Acompañar se trata de escuchar con el corazón; no de analizar con la cabeza.
  • Acompañar es dar testimonio de las luchas de otros; no de juzgar o dirigir esas luchas.
  • Acompañar se trata de caminar al lado; no de conducir o ser conducido.
  • Acompañar se trata de descubrir los dones del silencio sagrado; no significa llenar con palabras cada momento.
  • Acompañar al que sufre se trata de quedarse quieto y en silencio; no de querer moverse frenéticamente hacia adelante.
  • Acompañar se trata de respetar el desorden y la confusión; no de imponer orden y lógica.
  • Acompañar se trata de aprender de otros; no de enseñarles.
  • Acompañar se trata de tener una actitud de curiosidad y no de expertos.
    (Alan D. Wolfelt)

¿Sabías de estos beneficios de la salud espiritual en el trabajo?

Ventajas para el cuerpo y la mente a partir de la práctica de MEDITACIÓN centrante:

Incrementa:

La atención, el aprendizaje, la creatividad, la memoria y la regulación emocional.

Fomenta:

Calma, seguridad, confianza ante situaciones estresantes.

Disminuye:

Miedo, ansiedad, insomnio, estrés, dolor crónico y depresión.

Además, mejora:

El sistema inmunitario, regula la presión arterial y disminuye los problemas digestivos.

Beneficios de la INTELIGENCIA espiritual:

Búsqueda de propósito:

De sentido o autotrascendencia, como lo llama Viktor Frankl.

De los ideales de la vida.

Autoconocimiento:

Capacidad de distanciamiento, de asombro, de valorar y del sentido del humor para reírnos de nosotras mismas.

Coherencia.

Sentido del misterio:

De pertenencia al Todo, de los Sagrado.

Llamada interior.

Búsqueda de sabiduría.

 

¿Quieres sentirte suficiente o merecedora?

Comienza por amarte primero

Taller noches en paz

No es tan simple, aceptar que algo en tu interior no te permite llegar a donde quieres o puede dañar la oportunidad de un trabajo mejor.

Supera la creencia de que los demás no esperen mucho de tí y así no tener que decepcionarlos.

Deja de lado el miedo a cometer errores y la inseguridad.
PORQUE no te sientes merecedora de destacar en tu trabajo, estarás siempre dando un poco menos de lo que puedes dar o dudando de tus capacidades.

El cansancio y el estrés al que te sometes empeoran tus defensas ante enfermedades.
El descanso es un protector natural del sistema inmune.

Fortalece tus defensas.

Deja de ser esclava de
la búsqueda de relaciones laborales o personales ideales.

Concédete el permiso para ser feliz.

Pon al día las razones de venganza, beneficios secundarios… por los que permaneces atada al sufrimiento y a tu rebelión.

Reconocer tus falsas creencias, no es suficiente, sino que es esencial renunciar a ellas con fuerza.

Si quieres dejar el sitio a otra cosa, a una relación posible, aunque desconocida, te ayudo en la aceptación definitiva de la realidad del pasado, de la carencia.

Deja de odiar los lunes 😉

Actitudes de una persona que no se cree merecedora

coaching
coaching

Fuertes críticas hacia ella misma y un diálogo interior denigrante

Cuando te maltratas, cuando no te autorizas a ser feliz.

Si has sufrido una injusticia (preferencia de tu jefe hacia alguno de tus compañeros)

o si viviste a menudo en la vergüenza, la humillación y la culpabilidad.

Estará siempre haciendo algo productivo, porque no puede darse el lujo de descansar

Si has vivido la pérdida de confianza por una traición, despido o reasignación de puesto
es posible que te hayas encerrado completamente y digas “no tendré confianza en nadie”.
carencia de amor

Dejará que los demás la traten mal

Porque piensas que no me mereces ser tratada de otra forma.
Cuando te han privado del sentimiento de ser reconocida por lo que sos.

PARAS de aprender, la inteligencia está bloqueada.

carencia de amor

Siempre se pondrá al final de la lista de sus prioridades

Pocas relaciones, poco ocio, poco dinero incluso teniendo un empleo.

Con MIEDO, si has vivido una situación de desamparo interior y temes encontrarte otra vez con este estado y revivir lo que pertenece al pasado.

carencia de amor

Se castigará porque pudo haberlo hecho mejor

Porque no se esforzó lo suficiente o porque no fue capaz.
NO te autorizas la más mínima transgresión.

Estoy para ayudarte a recuperar la alegría, viviendo a Dios en toda tu vida y que logres sanar tus heridas de amor 💔 rompiendo creencias limitantes

¿Cómo colmas tu inseguridad?

coaching

por una actividad profesional

Que devora toda tu vida y que te hace ver la jubilación o el paro profesional con angustia.

Todo gira en torno a la acumulación de conocimientos, de saber

Por la manera de apostarlo todo por la inteligencia, los diplomas, los estudios; el pensamiento no se para nunca.📚

Lo haces a través de la alimentación

Te llenas hasta el borde, estas repleta, no queda ni un solo espacio vacío, llevando esto hasta el límite (bulimia).

También por las búsquedas obstinadas del amor

Del padre o la madre que te ha faltado.

Por la acumulación

Todo en demasía, teniendo siempre mucho más de lo que necesitas. Engullida por las cosas, terminas siendo esclava⛓ de ellas.

Por una actividad o una generosidad excesiva

No hay tiempo para el silencio para el regreso a sí misma, la relación gratuita.

También por el arte, la cultura, la música, el análisis

Cosas excelentes en sí, si no se convierten en lo exclusivo de tu vida🎶🖼, invadiendo todo tu ser.

La demanda hecha al otro para que colme tu carencia

Buscando en cualquier relación, la cual resultará ser una trampa. Porque no amarás al otro por lo que es, sino por lo que puede aportarte.

Cambia tus creencias limitantes por…

«Si creo ser merecedora, las cosas me sucederán»

¡Hola, soy Yenni Payeski!
Sé cómo te sientes porque muchos de los puntos anteriores describen cómo me encontraba yo hace algunos años.

 Desde muy niña me interesó leer sobre espiritualidad, recuerdo visitar a mi abuelo y zambullirme en sus libros de hojas gruesas y amarillas.
Como la mayoría de las mujeres al crecer olvide mis sueños. Me recibí de ingeniera.
En una época que estaba atravesada por una herida de amor , el sentimiento de soledad transformaba mi vida y una enfermedad me hizo cuestionarme el sentido de todo.
Así fue como llegué a un retiro espiritual, continué con el curso de Ministro de Escucha 🪔 mientras en paralelo asistí a otros retiros de oración contemplativa y poco a poco en medio del silencio volví a leer sobre lo que me apasionaba y ya no me sentí más sola, me sentí amada por Dios.

meditación contemplativa en el banquito

Además te interesa saber que …

Soy Acompañante Espiritual y Coach.

Te cuento más «sobre mí » 👉 aquí

Me has visto en:

Método AMADA

Además de trabajar la inseguridad y el perfeccionismo para que no siga afectando tu carrera profesional,

 te invito a transitar el camino de espiritualidad
con el método AMADA que recorre 5 áreas principales:

Amor
Mutuo
Autoestima
Dios
Aprendizaje

Algunos puntos del Programa del Método AMADA

"A" Bienvenida al Amor

🤍 La espiritualidad en el Camino a tu manantial interior

«¿Es posible empezar en este mundo si nunca antes lo hice? ¿Sirve cualquier espiritualidad?».
Sí es posible empezar desde 0 y conseguir grandes resultados.
Al acompañamiento o Conciencia Espiritual No hay que confundirlo con religión, hay mujeres que no se consideran religiosas, pero si Todas somos espirituales.
Quién puede decir que no se ha emocionado viendo una puesta de sol,

con la mirada de un bebé 👶🏻

haciendo el amor 💞

escuchando una canción sublime, eso es dimensión espiritual 100 x 100.
Donde acompañar es a un nivel más profundo que las emociones.
Quizás estamos muy poco acostumbradas a vivir desde ahí.

"M" Amor Mutuo

🤍 Taller para sanar “Nuestra historia”

En este módulo comenzamos a desarrollar la inteligencia espiritual para DARNOS CUENTA, un proceso continuo de caer en cuenta, de ver, de tomar conciencia.
Y también perdonar y perdonarnos.

3. Raíces del perfeccionismo.

5. El orgullo.

8. El valor de enamorarse.

"A" Autoestima

🤍 Taller de Autoconocimiento

Analizaremos los pilares de la autoestima, veremos aspectos concretos del vivir de manera consciente y como ser responsable hacia la realidad.

Abrir los ojos al miedo.

Estar dispuestos a ver y corregir errores.

También aprenderemos sobre las proyecciones , alguien proyecta en mí algo que él no puede aceptar en sí mismo. Pero es mi decisión cómo reaccionó.

2. Desenmascarando El EGO.

6. Oración y meditación🙇🏻‍♀️

“D” Dios

🤍 Limpiando nuestro corazón para noches en paz

Análisis interior de cómo transcurrió nuestro día, situación a situación, ¿con quién me encontré? , ¿cómo me miró? 🙄
Para hacer la higiene diaria 🧹y encontrar PAZ ANTES DE DORMIR

2. Mi evaluación diaria, como ejercicio de discernimiento.

4. ¿Necesito Reparar?

5. Sanación a distancia

“A” Aprendizaje

🤍 Taller corporal “Mi cuerpo me habla”

Veremos de qué formas nuestro cuerpo nos habla 🧘‍♀️ y cómo estar atentas para sanar.

Es un módulo movilizante por lo fuerte de su contenido…tocamos nuestras heridas.

4. ¿Quieres curarte?

5. Sanación a distancia

¿A quién va dirigido Formación AMADA?

Es un espacio creado para:

– quienes quieran profundizar en el sentido de sus vidas ¿Para qué vivo? ¿Cuál es mi propósito?

– deseen superar un momento doloroso o exigente tanto laboral como personal.

Si viviste:

– constantes sentimientos de culpa
– miedo a perder tu trabajo o a la persona que amas
– pérdida laboral o de un ser querido (duelo)
– separación o despido inesperado, difícil, frustrante o traumático
– enfermedad repentina que afecta tu calidad de vida
– problemas para dormir o descansar bien
– conflicto con tu jefe, compañeros, madre o padre
– cualquier otra situación que haya dejado herida emocional y desempoderamiento para la vida.

Integrando la fe a sus relaciones y a su profesión.
Anímate a dar el salto 🤸🏻‍♀️

Por medio del autoconocimiento, la meditación u oración centrante y la experiencia cotidiana reconocer nuestras emociones, pensamientos, anhelos, nuestra historia como espacio de fuerza creadora, observar, registrar y honrar 🧎🏻‍♀️ nuestros procesos son potentes herramientas que nos conectan con nuestra sabiduría interna.

Te ayudo a través de:

  • sesiones de coaching espiritual (cartas asociativas) + seguimiento entre sesiones vía WhatsApp/Telegram/email + PDF con ejercicios a realizar.

  • talleres vivenciales (individuales y grupales)

  • cursos online
  • meditación centrante
  • preguntas que te permitirán volver a re-conocerte.

Para convertirte en la persona que quieres ser, valiosa y con un propósito claro a seguir.

Es el momento de abrir tu HISTORIA, más aún si tiene un problema para salir de lo mental, si sólo vives en el pensamiento💭

Para que encuentres las PALABRAS que sean tu alimento y sustituyan poco a poco esa ANGUSTIA del vacío. “No estás sola, Dios está siempre contigo, donde tu estés”.

Si nunca pudiste HABLAR con alguien de lo que te paso, del sufrimiento que viviste. Te acompaño en el camino de mujer a mujer.

Mis clientes opinan
del Método AMADA:
«…Me bajó muchísimo la ansiedad, me supo escuchar…me sentí más tranquila, más centrada…Recomiendo mucho sus sesiones de coaching…Confíen y siéntanse amadas…»

Ludmila de www.abcdelamor.com

“…Me recordó que vale más el ejemplo, el amor, la paciencia, el respeto…

Me animó a que tenga un tiempo en la noche en que yo pueda hacer un repaso de mi día y vea cómo transcurrió … que lo haga desde la mirada de Dios… se ha convertido en una práctica de cada noche, me ayuda a descansar mejor… a levantarme más agradecida y con ánimo…”

Carmen Salinas

«…Lo que hago es mirar mi día a través de los ojos de Dios…ya no parada desde la culpa sino desde una mirada esperanzadora y consciente de que soy la hija muy amada de Dios…

Mirarme con esos ojos que Él me ve…»

Valeria de www.solucionkaizen.com

¡Consiéntete!

¿Quieres conocer mis  propuestas para las empresas y sus colaboradores?

Consultoría:

«YA LO NECESITO»

Disfruta de una sesión online de 45 minutos conmigo donde te ayudaré a descubrir aquello que te aflige. Utilizaremos dinámicas 🎴 con cartas asociativas que te permitirán de un modo lúdico la comunicación entre tus ✨luces y sombras 🔦, motivando y enriqueciendo tu desarrollo profesional y personal.

Ebook / Libro en ESPAÑOL

«CÓMO DORMIR TODA LA NOCHE»
Relajarse para dormir bien. Desarrolla tu espiritualidad

El descanso es protector natural del sistema inmune. Mejora tu ciclo de sueño comprendiendo las señales que tu cuerpo te envía sobre su estado espiritual, físico, emocional y recupera el sueño reparador.
Más aún si deseas dormir sin despertar cansada, dormir profundamente para poder relajar el cerebro de verdad y llevar un día placentero.

Ebook / Libro en INGLÉS

«How to Sleep the Whole Night Through:»
Relaxing for a good night’s sleep – Nourish your spirituality

Taller vivencial:

«Limpiando nuestro CORAZÓN»

 

El taller para noches en paz y días más felices. Te ayudará a optimizar el descanso nocturno, para que tu agudeza mental no se resienta, fortalezcas tus defensas, mantengas un equilibrio emocional y tengas un nivel de energía idóneo durante la jornada siguiente.

Dormir bien 😴 es parte fundamental de la protección contra cualquier infección y de la respuesta ante esta

Consultame por descuento para grupos o empresas.

Pero ¿cuál es el límite?

¿Hasta dónde tenemos que llegar para poder sentir que merecemos algo sin tener que seguir esforzándonos eternamente?

No es extraño en nuestra sociedad, que las personas, para no sentirse culpables, primero vean las necesidades y deseos del otro antes de ver las propias, si es que alguna vez llegan a permitirse ese derecho. 

El cansancio y el estrés terminan por empeorar sus defensas.

Es la oración centrante o meditación, fuente de paz, donde todas las energías que estaban ocupadas en rebelarte, en rechazar el acontecimiento y en exigir el cambio del otro, son ahora liberadas para dar paso a la conciencia del merecimiento donde CREER es PODER.

Completa el formulario  ✍🏻📄 para recibir el REGALO y adentrarte en la meditación de silencio 👇🏻

Algunas preguntas frecuentes:

¿Por dónde empezar?
 No te preocupes, te voy a revelar el Método AMADA una guía de cinco pasos para transformar tu vida y conseguir sentirte menos sola estés donde estés en cualquier lugar del mundo.
Si no tengo dinero ahora mismo, ¿cómo lo hago? 
 No es un impedimento para empezar tu camino porque tenemos artículos gratuitos que podrás aprovechar a la vez que buscás la manera de conseguir el dinero para invertir en ti misma en tu propio proyecto de vida.

Yo me encontré en la misma situación y lo conseguí. Cree en que lo puedes lograr.

¿Qué pasa si no tengo tiempo?
 Cambia esta creencia limitante, no permitas que esto sea un pretexto que uses por miedos e inseguridades.

Aprender a sentirte valiosa y amada te permitirá DARTE CUENTA de la libertad de poder elegir cuándo, dónde y con quién quieres estar.

¿Cómo sé que la garantía es real?
 Si has hecho los ejercicios de cada curso, me los has compartido y aún así sientes que no es para ti, te devuelvo todo lo que hayas pagado dentro de los quince días (siempre que no hayas consumido el 20% de la formación) . Solo quiero dinero feliz.
¿Cuánto dura el soporte?
 Tiene una duración de seis meses el soporte personalizado de los cursos del Método AMADA.

Pero ahora me toca a mí preguntarte algo a ti:

¿Tú eres de las que se centra en las excusas o en los resultados?

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1. Rellena el formulario de selección:

que encontrarás al final de esta página para evaluar tu situación.

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2. Selección de las personas con más compromiso:

Analizaré quienes  son las más indicadas para este camino de aprendizaje.

3. Llamada de contacto:

Me comunicaré para decirte si eres la persona adecuada para trabajar juntas.

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