Título
3 AM la hora de la tristeza y los pulmones
Miedo a ser feliz. Cambia cualquier miedo o creencia negativa por confianza en ti y en la vida.
Dificultad para conciliar el sueño de 3 a 5 am
Si despiertas entre 3:00 am y 5:00 am es quizá debido a que algo trata de comunicarse contigo para guiarte hacia un propósito más grande.
Esta hora se relaciona a la tristeza y a los pulmones.
🧎♀️ Ora y haz ejercicios de respiración para poder volver a dormir.
La tristeza😥, la pena, la melancolía, son sentimientos que dañan los pulmones.
Las mujeres que experimentan estas emociones suspiran mucho. Incluso con sensación de ahogo de no poder respirar bien…
En los pulmones guardamos nuestras angustias.
Puedes leer una oración para alejar la tristeza en mi libro 📔 ¿Despiertas de madrugada? Relajarse para dormir mejor- Desarrolla tu espiritualidad
Quiero el libro
Miedo a que nos vean vulnerables
¿Cuántas cosas decidimos callar 🤐 por miedo a que nos vean vulnerables?
¿Cuántas penas retenemos por no herir a los demás?
¿Sentimos un nudo en la garganta?
Decidimos callar
Los problemas pulmonares están relacionadas con el miedo a recibir la vida, a no sentirnos merecedores de esa vida.
Si tengo miedo a soltar, a dejar ir cosas del pasado, rencores, apegos… si tengo miedo a lo que puede traer la vida, estoy sintiendo emociones que van a afectar a mis pulmones.
La mayoría de problemas pulmonares están en origen relacionados con amenaza o pérdida de territorio.
🔦 Puede ser una pérdida real: he perdido mi trabajo
🔦 o una pérdida simbólica: tengo miedo a perder mi trabajo
Si tienes afectados tus pulmones: estás viviendo algún conflicto de miedo a morir (ahogado, a perder tu territorio, a perder el sentido de vivir).
Hay un miedo en tu vida que no te deja vivir feliz.
Hay frustración, disgusto, angustia, situaciones que NO sabes resolver, algo que te bloquea.
Si tus pulmones están en desarmonía, pregúntate:
¿Qué conflicto estoy sintiendo?
”Tengo miedo a morir por asfixia”
“Esta situación o persona me asfixia”
“Alguien a invadido mi territorio”
Enfado😡
Cansancio de vivir
Herida emocional sin cicatrizar
Miedo a que otra persona muera
Miedo a tener una muerte dolorosa
Desconfiar de la vida
Estancado en la infancia🧒
Hay una atmósfera tóxica☢
No sentirse protegido por la familia
Miedo a asumir responsabilidades
Los demás son más importantes que yo…
En los problemas respiratorios en general tengo miedo y una resistencia a aceptar la vida tal como es.
No me siento merecedora de vivir, de existir, de ocupar el espacio que me corresponde. Tengo miedo a vivir plenamente, intensamente.
¿Cómo liberar emociones?
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Pregúntate qué miedos están afectando a tus pulmones y vías respiratorias y pon consciencia.
Cambia cualquier miedo o creencia negativa por confianza en ti y en la vida.
Tú, y sólo tú, puedes cambiar lo que piensas y sientes de ti y de la vida.
Si necesitas ayuda para entender y mejorar tu salud espiritual, o alguna parte de tu vida, puedes contar conmigo. En consultas online se puede trabajar para llevar más armonía a tu vida https://sentirseamada.com/consultoria/
Quiero una sesión YA
Espero que te haya servido este post y nos vemos en el próximo donde veremos qué significa el despertar entre las 5:00 am y las 7:00 am
Recuerda dar amor compartiendo ✨
📌 Tips: en la siguiente publicación puedes leer más sobre tu Autocuidado, es importante para estar con paz interior, serenidad, tranquilidad y también lo es darte espacio para disfrutar, reír, dormir bien.
Desde muy niña me interesó leer sobre espiritualidad, recuerdo visitar a mi abuelo Catalino y zambullirme en sus libros de hojas gruesas y amarillas.
Como la mayoría de las mujeres al crecer olvide mis sueños.
Me gradué de Ingeniera.
En una época que estaba atravesada por una herida de amor, el sentimiento de soledad y una enfermedad me hizo cuestionarme el sentido de todo.
Así fue como llegué a la formación de Acompañante Espiritual mientras en paralelo asistí a retiros de oración contemplativa y poco a poco en medio del silencio volví a leer sobre lo que me apasionaba y ya no me sentí más sola, me sentí amada por Dios.
Soy Coach basada en la espiritualidad, me formé como Ministro del Silencio y la Escucha. Brindo clases, talleres y acompaño a personas en su búsqueda de bienestar espiritual desde 2016. Como ingeniera fui empleada en el sistema financiero por 13 años especializada en proyectos y agronegocios.
También soy nieta e hija de Mujeres amantes de la espiritualidad católica. Con interés particular de las plantas en sus diversas formas, observo y bebo de especies nativas desde temprana edad. Originaría de Misiones, provincia que frecuento porque allí me siento acompañada y entramada a la Madre Tierra. Soy fundadora de Sentirse Amada.
¡Gracias por tu tiempo!
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