Ira altera la visión, envenena la sangre y causa decisiones que conducen al desastre

Sientes ira enojo rabia

Sientes ira enojo rabia

¿Cómo regular la ira?

«La ira altera la visión, envenena la sangre: es la causa de enfermedades y de decisiones que conducen al desastre» (Florence Scovel)

 

Despertar entre la 1:00 am y las 3:00 am se debe a la acumulación de ira 😠 Este meridiano se conecta al hígado y se asocia a la ira y al exceso de energía Yang.

 

Toma un vaso de agua fría y medita un momento.

 

¿Por qué sientes ira?

  • – será porque las cosas no te suceden como quieres … o

 

  • – cuando alguien no te trata como crees que lo mereces

 

Si quieres saber más sobre las emociones lee mi libro 📖 en https://sentirseamada.com/despiertas-de-madrugada/

Revisa en tu interior si:

el dolor por las heridas del pasado,

el miedo al abandono,

al rechazo,

a volver a confiar

por haber sufrido alguna humillación, traición o injusticia;

o la tristeza,

por no sentirte amada

o haber sido rechazada son emociones que desencadenan con frecuencia tu enojo.

De acuerdo a Jaques Martel, todas las enfermedades terminadas en “itis” suelen estar relacionadas con la ira o la frustración ya que se vinculan con conflictos emocionales no resueltos y ello produce inflamaciones, somatizadas en: Amigdalitis, Bursitis, Colitis, Cistitis, Diverticulitis, Gastro-enteritis, Gingivitis, Laringitis, Otitis, Tendinitis.

Por ejemplo: La Artritis puede corresponder a: crítica, pena tristeza o ira.

 

3 tips para regular la ira:

  1. Aprende a meditar.
  2. Conecta con la naturaleza 🕊, camina descalza sobre el césped🌿 , siente la conección de la tierra con tus pies.Con este post aprende como enraizarte 👉 https://www.instagram.com/p/B-vDCRXpthr/
  3. No te tomes todas las cosas personales .

 

Conecta con la naturaleza

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Si no leíste sobre  las decisiones atacadas puedes acceder desde aquí 

Y no te pierdas la próxima edición sobre la hora de la tristeza.