Hipnosis Terapéutica: Transformando la Mente y el Cuerpo.
Neurociencia e Hipnosis: Un Viaje hacia la Curación.
“La condición (hipnótica) surge de las influencias que existen dentro del propio cuerpo,
la influencia de la atención concentrada,
o las ideas dominantes,
en la modificación de la acción física,
y estos cambios dinámicos
re-actuando sobre la mente”
– James Braid, La fisiología de la fascinación.
Entonces, aquí hablamos de las acciones recíprocas de la mente y la materia.
La novedad, el ejercicio, el entrenamiento y la atención focalizada pueden facilitar el crecimiento del cerebro.
Facilitar la repetición del “diálogo” creativo Mente- Cerebro-Gen como esencia de la terapia de hipnosis.
– La nueva neurociencia de la psicoterapia, la hipnosis terapéutica y la rehabilitación: un dialogo creativo con nuestros genes (Rossi)
En el cerebro durante los periodos “offline” del sueño, la ensoñación y el descanso, es cuando el hipocampo y el córtex entablan un diálogo para repetir, actualizar y consolidar los nuevos recuerdos y aprendizajes.
Este “diálogo” psicobiológico enteramente natural es el proceso esencial que intentamos emular, facilitar y utilizar en la hipnosis terapéutica.
La comunicación Mente- Cuerpo, vía nuestro sistema nervioso, ocurre en milisegundos.
Sin embargo, el flujo de la comunicación Mente- Cuerpo vía mensajeros moleculares como las hormonas en el torrente sanguíneo a través del cuerpo, requiere alrededor de un minuto.
Cuando estas señales son recibidas por las células, muchas son comunicadas al núcleo de la célula donde “encienden” la transcripción génica.
Cuatro niveles de dominio de la hipnosis terapéutica y la rehabilitación:
- 1° la información del mundo exterior codificada en las neuronas de la corteza es transformada dentro del sistema límbico-hipotálamo-pituitario en las moléculas mensajero que viajan a través de la sangre para señalizar los receptores en las células del cerebro y cuerpo.
- 2° Los receptores de la superficie de la célula transmiten la señal vía segundos mensajeros al núcleo de la célula, donde genes tempranos-inmediatos señalizan otros genes diana para transmitir su código RNAs mensajeros.
- 3° Los RNAs mensajeros sirven como moldes para la síntesis de proteínas que funcionarán como:
- a) las estructuras sanadoras definitivas del cuerpo,
- b) las enzimas para facilitar las dinámicas energéticas y
- c) los receptores y moléculas para las dinámicas informacionales de la célula.
- 4° Las moléculas mensajero pueden evocar la memoria, aprendizaje y comportamiento en las redes neuronales del cerebro.
Los genes expresan un código DNA para fabricar proteínas que son las “máquinas moleculares” que llevan a cabo la curación física en la terapia mente-cuerpo.
Un ciclo entero de comunicación y curación mente-cuerpo requieren alrededor de 90-120 minutos (ciclo ultradiano).
La comunicación mente- cuerpo en la terapia puede llevarse a cabo dentro de una sesión de hipnosis terapéutica.
Las neuronas en el cerebro cuando son estimuladas por señales novedosas y llamativas del ambiente (experiencias nuevas), activan la plasticidad cerebral (crecimiento y transformación de las conexiones sinápticas entre las neuronas)
La experiencia de la hipnosis terapéutica puede activar genes y la plasticidad neuronal en una única sesión.
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Permitirse disfrutar
Desde la mente al gen y la Hipnosis terapéutica
La expresión génica y la plasticidad cerebral son la base física de las transformaciones naturales de la mente, la consciencia y el comportamiento.
La hipnosis vía el diálogo creativo con nuestros genes utiliza estos marcos de tiempo naturales.
Las nuevas conexiones son formadas entre las neuronas cada 1 o 2 horas (ciclo actividad-descanso).
La terapia produce cambios a largo plazo en el comportamiento, a través del aprendizaje, produciendo cambios en los genes que alteran la firmeza de las conexiones sinápticas y cambios estructurales que alteran el patrón anatómico de las interconexiones entre las células nerviosas del cerebro.
Fuente: Eric Kandel (Premio Nobel)
La regulación de la expresión génica por los factores sociales hacen que todas las funciones del cuerpo y cerebro, sean susceptibles a las influencias sociales.
Estas influencias sociales serán incorporadas biológicamente en la expresión de diferentes genes específicos, en células nerviosas específicas, de regiones específicas del cerebro.
La investigación sugiere que se requieren de 4 semanas a 4 meses para estabilizar las nuevas redes neuronales que codifican la memoria y el aprendizaje nuevos.
En esta imagen la curva superior se ilustra el proceso creativo de 4 estadios en terapia (90-120 minutos).
El diagrama inferior ilustra la dinámica ultradiana de la consciencia.
El proceso creativo de 4 estadios puede ser experimentado como una respuesta curativa tanto como una respuesta de estrés.
¿Cuál respuesta escogemos?
Depende, si nos damos permiso para disfrutar de la fase de reposo- curación natural del ciclo, o no.
Rejuvenecer con hipnosis terapéutica
El estrés crónico por saltarse la fase de descanso natural es una fuente de problemas psicosomáticos que pueden ser resueltos mediante la terapia mente- cuerpo vía la hipnosis.
Podemos hacer una elección entre la respuesta curativa o la de estrés alrededor de cada 2 horas a lo largo del día.
Respuesta Curativa Ultradiana como elección de estilo de vida:
1. «Señales de reconocimiento»: Aceptación de la necesidad natural de descansar, recuperar fuerzas y bienestar como experiencia de gratitud y comodidad.
2. Tomando una inspiración profunda: Como señal hacia un profundo estado de relajación y curación. Explore el sentimiento de comodidad. Desee averiguar las posibilidades de comunicación y curación mente-gen con actitud de compasión.
3. Curación mente- cuerpo: Fantasía espontánea, memoria, imaginación activa son orquestados para el reencuadre de la vida. Hacer una siesta.
4. Rejuvenecimiento y despertar: Con sentimientos de serenidad, claridad y curación, junto con un sentido de cómo mejorará su desempeño y bienestar en el mundo.
Síndrome de estrés
1. Señales de darse un respiro: Un rechazo de la necesidad de descansar y recuperarse lleva a una experiencia de fatiga y estrés.
2. Elevar sus hormonas: El esfuerzo continuo libera hormonas del estrés, el desempeño con desgaste oculto con más estrés y necesidad de estimulantes (alcohol, nicotina)
3. Unión de mala función: Errores en el desempeño, memoria y aprendizaje con problemas emocionales. Depresión, irritación, abuso con sí mismo o con los demás.
4. El cuerpo rebelde: Síntomas que obligan a parar y descansar con la sensación de fracaso, depresión y enfermedad.
En la hipnosis «de fase alta” el desempeño exterior en el trabajo y en el juego puede ser optimizado (esfuerzo externo).
En contraste con la de “fase baja” en la que la curación puede ser favorecida más fácil y naturalmente (absorción interna).
El dominio de la hipnosis terapéutica abarca un rango entre una fase alta y una fase baja.
Sueños dramáticos
Neurociencia
Momentos decisivos y pesadillas
Los sueños vívidos, dramáticos, inusuales y sorprendentes, que son experimentados durante las crisis de la vida, son la forma adaptativa de curación mente-cuerpo para reconstruir la memoria y el aprendizaje.
Serían una simulación de eventos pasados y expectativas futuras.
Para probar comportamientos novedosos contra nuestros recuerdos.
Los sueños pueden simular acciones que llevan a un resultado deseable o bien a consecuencias no deseadas y que luego deberían ser evitadas en el mundo real.
- Momento decisivo de la vida.
- SUEÑOS: vívidos, dramáticos, inusuales.
- Ciclo de expresión Génica/ Plasticidad Cerebral.
- CONCIENCIA: memoria, aprendizaje, comportamiento.
Un cambio en cualquiera de estos 4 niveles genera una transformación en el siguiente nivel, en una espiral infinita de desarrollo.
Teoría evolutiva del sueño por Ribeiro (2004)
Recomendación de auto-cuidado y auto-favorecimiento:
Tomar nota de los pensamientos temprano por la mañana, inmediatamente después de despertar.
Un actitud cuidadora, receptiva y meditativa de estos pensamientos que están cerca de la nueva plasticidad cerebral.
Para favorecer transformaciones importantes orientadas al éxito.
En el proceso de reconstrucción del miedo, el estrés, recuerdos traumáticos y síntomas vía hipnosis terapéutica se favorecen pensamientos novedosos y experiencias emocionales asociadas con la posible reconstrucción de la memoria, el aprendizaje y el comportamiento; qué más tarde serán repetidos en el diálogo entre la corteza y el hipocampo durante el sueño.
Ahora sabemos que los recuerdos no son réplicas exactas del pasado.
Sirven para ser reorganizados en nuevos escenarios para un comportamiento adaptativo actual y futuro.
En la creación de una nueva identidad y la resolución de problemas.
Construyendo la mente futura
Neuronas Espejo:
“Lo que el mono ve, el mono hace”
Las experiencias del arte, la belleza son positivas porque generan la reconstrucción creativa de la mente a los niveles molecular-genómico, de la plasticidad cerebral y psicosocial.
- Consciencia observadora: Arte, belleza, sueños, metáforas psico-espirituales.
- Neuronas espejo: Empatía, rituales, danza, rapport, transferencia
- Ciclo de expresión Génica/ síntesis de proteínas. Los bloques de construcción de la vida: células madre, sangre, hormonas, neurotransmisores, etc.
- Plasticidad Cerebral: Curación, Ansiedad, Aprendizaje, Rehabilitación, etc.
Estadio 1: Reconocimiento del problema
Ahora se sabe que cualquier estado de excitación (trauma, dolor, novedad, ensoñaciones) y los momentos creativos de la vida cotidiana (artes y ciencias) pueden iniciar la actividad de los genes, en nuestro cerebro y en nuestro cuerpo.
Las sensaciones estimulan la actividad neural y la curiosidad, el descubrimiento.
Como terapeuta parto de la “Entrevista inicial” con el escalado de síntomas del estado emocional para evaluar el trabajo interno antes y después de cada proceso terapéutico.
Estadio 2: La experiencia actual. La noche escura del alma
La expresión de los genes puede estar ocurriendo durante la resolución de un problema. Caracterizado por confusión, estrés y síntomas psicosomáticos.
Necesitamos descubrir en qué creemos para mirar las cosas desde diferentes perspectivas y aprender de nuestros errores al progresar.
Mi trabajo como terapeuta es ofrecer preguntas diseñadas para acceder a la memoria que codifica los síntomas, apoyar los signos de la resolución de problemas y una escucha respetuosa.
Estadio 3: Construyendo la mente futura. Eureka
Se genera la plasticidad cerebral, conexiones nuevas entre las células del cerebro que codifican las transformaciones.
A menudo los síntomas desaparecen a medida que los problemas son resueltos con las nuevas perspectivas que desarrolla.
Como terapeuta te ayudaré a reconocer y apreciar lo “nuevo” que emerge espontáneamente y sin aviso.
Estadio 4: Evaluación y prueba de realidad
Es irónico que las familias y amigos no reconozcan el valor potencial de lo nuevo.
¿Qué cambios quieres hacer como resultado de esta terapia?
Como terapeuta favoreceré el seguimiento del proceso constructivo para reencuadrar los síntomas en señales y los problemas en Recursos internos de curación.
“Somos siempre una persona diferente cuando despertamos cada mañana”.
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Fuente:
«La nueva neurociencia de la psicoterapia, la hipnosis terapéutica y la rehabilitación: un dialogo creativo con nuestros genes» (Rossi)
