¿Problemas para dormir?

Rituales y oraciones para que duermas más
feliz

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Así como tu cuerpo lleva las huellas 👣de todas las tareas del día y, a la noche, necesita un buen baño para reconfortarse, tu corazón🤎 también guarda dentro de sí todas las experiencias vividas a lo largo del día… ¡y también necesita un ritual de higiene espiritual
que le permita irse a dormir tranquilo!

 

problemas para dormir

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(digital)




Seguramente pasas por noches en las que dormir se hace muy difícil y angustiante😭, como si algo te oprimiese el pecho. Te sientes intranquila, das vueltas en la cama, y los pensamientos revolotean en tu cabeza como un torbellino interno🌪 que parece nunca detenerse.
La higiene del corazón espiritual es clave para que esas noches oscuras no sean tan frecuentes. Consiste en pequeñas prácticas que puedes implementar para realizar un análisis interior de cómo transcurrió tu día, observar cada situación, pensar con quién te encontraste y cómo te sentiste.
Es una técnica vivencial que requerirá de tu compromiso para responder a distintas preguntas y reflexionar sobre ellas.

¡Hola, soy Yenni Payeski!

 Desde muy niña me interesó leer sobre espiritualidad, recuerdo visitar a mi abuelo y zambullirme en sus libros de hojas gruesas y amarillas.
Como la mayoría de las mujeres al crecer olvide mis sueños. Me recibí de ingeniera.
En una época que estaba atravesada por una herida de amor , el sentimiento de soledad transformaba mi vida y una enfermedad me hizo cuestionarme el sentido de todo.
Así fue como llegué a un retiro espiritual, continué con el curso de Ministro de Escucha 🪔 mientras en paralelo asistí a otros retiros de oración contemplativa y poco a poco en medio del silencio volví a leer sobre lo que me apasionaba y ya no me sentí más sola, me sentí amada por Dios.

Además te interesa saber que …

Soy Acompañante Espiritual y Coach.
Te cuento más «sobre mí » 👉 aquí

¡Consiéntete!

¿Quieres conocer mis  propuestas?

Consultoría:

«YA LO NECESITO»
Disfruta de una sesión online de 45 minutos conmigo donde te ayudaré a descubrir aquello que te aflige. Utilizaremos dinámicas 🎴 con cartas asociativas que te permitirán de un modo lúdico la comunicación entre tus ✨luces y sombras 🔦, motivando y enriqueciendo tu desarrollo profesional y personal.

Taller vivencial:

«Limpiando nuestro CORAZÓN»

 

El taller para noches en paz y días más felices. Te ayudará a optimizar el descanso nocturno, para que tu agudeza mental no se resienta, fortalezcas tus defensas, mantengas un equilibrio emocional y tengas un nivel de energía idóneo durante la jornada siguiente.
Dormir bien 😴 es parte fundamental de la protección contra cualquier infección y de la respuesta ante esta
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¿A quién va dirigido Formación AMADA?

Es un espacio creado para:

– quienes quieran profundizar en el sentido de sus vidas ¿Para qué vivo? ¿Cuál es mi propósito?

– deseen superar un momento doloroso o exigente tanto laboral como personal.

Si viviste:

– constantes sentimientos de culpa
– miedo a perder tu trabajo o a la persona que amas
– pérdida laboral o de un ser querido (duelo)
– separación o despido inesperado, difícil, frustrante o traumático
– enfermedad repentina que afecta tu calidad de vida
– problemas para dormir o descansar bien
– conflicto con tu jefe, compañeros, madre o padre
– cualquier otra situación que haya dejado herida emocional y desempoderamiento para la vida.

Mis clientes opinan
del Método AMADA:
«…Me bajó muchísimo la ansiedad, me supo escuchar…me sentí más tranquila, más centrada…Recomiendo mucho sus sesiones de coaching…Confíen y siéntanse amadas…»

Ludmila de www.abcdelamor.com

“…Me recordó que vale más el ejemplo, el amor, la paciencia, el respeto…

Me animó a que tenga un tiempo en la noche en que yo pueda hacer un repaso de mi día y vea cómo transcurrió … que lo haga desde la mirada de Dios… se ha convertido en una práctica de cada noche, me ayuda a descansar mejor… a levantarme más agradecida y con ánimo…”

Carmen Salinas

«…Lo que hago es mirar mi día a través de los ojos de Dios…ya no parada desde la culpa sino desde una mirada esperanzadora y consciente de que soy la hija muy amada de Dios…

Mirarme con esos ojos que Él me ve…»

Valeria de www.solucionkaizen.com

Importante: toma nota de esto…
El cansancio y el estrés terminan por empeorar sus defensas.
Es la oración centrante o meditación, fuente de paz, donde todas las energías que estaban ocupadas en rebelarte, en rechazar el acontecimiento y en exigir el cambio del otro, son ahora liberadas para dar paso a la conciencia del merecimiento donde CREER es PODER.
Completa el formulario  ✍🏻📄 para recibir el REGALO y adentrarte en la meditación de silencio 👇🏻

Algunas preguntas frecuentes:

¿Por dónde empezar?
 No te preocupes, inicia con mi libro y luego contrata mis servicios donde te voy a revelar el Método AMADA una guía de cinco pasos para transformar tu vida.
Si no tengo dinero ahora mismo, ¿cómo lo hago? 
 No es un impedimento para empezar tu camino porque tenemos artículos gratuitos que podrás aprovechar a la vez que buscás la manera de conseguir el dinero para invertir en ti misma en tu propio proyecto de vida.

Yo me encontré en la misma situación y lo conseguí. Cree en que lo puedes lograr.

¿Qué pasa si no tengo tiempo?
 Cambia esta creencia limitante, no permitas que esto sea un pretexto que uses por miedos e inseguridades.

Aprender a sentirte valiosa y amada te permitirá DARTE CUENTA de la libertad de poder elegir cuándo, dónde y con quién quieres estar.

Pero ahora me toca a mí preguntarte algo a ti:

¿Tú eres de las que se centra en las excusas o en los resultados?

Su aún no estás lista para invertir en ti, sigue estos pasos:
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1. Rellena el formulario de selección:

que encontrarás al final de esta página para evaluar tu situación.

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2. Selección de las personas con más compromiso:

Analizaré quienes  son las más indicadas para este camino de aprendizaje.

3. Llamada de contacto:

Me comunicaré para decirte si eres la persona adecuada para trabajar juntas.

¡Reserva tu cita!

Solo trabajo con un grupo reducido por lo que si realmente  quieres alcanzar tus metas completa el formulario ahora.

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