¿Quieres sentirte suficiente o merecedora?
Comienza por amarte primero
Deja de ser esclava de
la búsqueda de relaciones laborales o personales ideales.
Concédete el permiso para ser feliz.
Deja de lado el miedo a cometer errores y la inseguridad.
Cuando no te sientes merecedora de destacar en tu trabajo, estarás siempre dando un poco menos de lo que puedes dar o dudando de tus capacidades.
El cansancio y el estrés al que te sometes empeoran tus defensas ante enfermedades.
El descanso 😴 es un protector natural del sistema inmune.
No es tan simple, aceptar que algo en tu interior no te permite llegar a donde quieres o puede dañar tus oportunidades.
Te acompaño en el camino a través del coaching espiritual
“Si te vieras como Dios te ve,
sonreirías mucho”
La Filosofía del Acompañar:
- Acompañar se trata de estar presente para el dolor de otra persona; no de hacer que su dolor desaparezca.
- Acompañar se trata de ir al desierto del alma con otro ser humano; no de creer que somos responsables de encontrar la salida.
- Acompañar se trata de honrar el espíritu; no de enfocarse en el intelecto.
- Acompañar se trata de escuchar con el corazón; no de analizar con la cabeza.
- Acompañar es dar testimonio de las luchas de otros; no de juzgar o dirigir esas luchas.
- Acompañar se trata de caminar al lado; no de conducir o ser conducido.
- Acompañar se trata de descubrir los dones del silencio sagrado; no significa llenar con palabras cada momento.
- Acompañar al que sufre se trata de quedarse quieto y en silencio; no de querer moverse frenéticamente hacia adelante.
- Acompañar se trata de respetar el desorden y la confusión; no de imponer orden y lógica.
- Acompañar se trata de aprender de otros; no de enseñarles.
- Acompañar se trata de tener una actitud de curiosidad y no de expertos.
(Alan D. Wolfelt)
Estoy para ayudarte a recuperar la alegría, viviendo a Dios en toda tu vida y que logres sanar tus heridas de amor 💔 rompiendo creencias limitantes.
Actitudes de una persona que no se siente querida o no se cree merecedora
Fuertes críticas hacia ella misma y un diálogo interior denigrante
Cuando te maltratas, cuando no te autorizas a ser feliz.
Si has sufrido una injusticia (como la preferencia de tu jefe hacia alguno de tus compañeros)
o si viviste a menudo en la vergüenza, la humillación y la culpabilidad.
Estará siempre haciendo algo productivo, porque no puede darse el lujo de descansar
Si has vivido la pérdida de confianza por una traición, despido o reasignación de puesto
es posible que te hayas encerrado completamente y digas “no tendré confianza en nadie”.
Dejará que los demás la traten mal
Porque piensas que no me mereces ser tratada de otra forma.
Cuando te han privado del sentimiento de ser reconocida por lo que sos.
Siempre se pondrá al final de la lista de sus prioridades
Con MIEDO, si has vivido una situación de desamparo interior y temes encontrarte otra vez con este estado y revivir lo que pertenece al pasado.
Se castigará porque pudo haberlo hecho mejor
NO te autorizas la más mínima transgresión.
¿Sabías de estos beneficios de la salud espiritual en el trabajo?
Ventajas para el cuerpo y la mente a partir de la práctica de MEDITACIÓN centrante:
Incrementa:
La atención, el aprendizaje, la creatividad, la memoria y la regulación emocional.
Fomenta:
Calma, seguridad, confianza ante situaciones estresantes.
Disminuye:
Miedo, ansiedad, insomnio, estrés, dolor crónico y depresión.
Además, mejora:
El sistema inmunitario, regula la presión arterial y disminuye los problemas digestivos.
Beneficios de la INTELIGENCIA espiritual:
Búsqueda de propósito:
De sentido o autotrascendencia, como lo llama Viktor Frankl.
De los ideales de la vida.
Autoconocimiento:
Capacidad de distanciamiento, de asombro, de valorar y del sentido del humor para reírnos de nosotras mismas.
Coherencia.
Sentido del misterio:
De pertenencia al Todo, de los Sagrado.
Llamada interior.
Búsqueda de sabiduría.
¿Cómo colmas tu inseguridad?
por una actividad profesional
Todo gira en torno a la acumulación de conocimientos, de saber
Lo haces a través de la alimentación
También por las búsquedas obstinadas del amor
Por la acumulación
Por una actividad o una generosidad excesiva
También por el arte, la cultura, la música, el análisis
La demanda hecha al otro para que colme tu carencia
Cambia tus creencias limitantes por…
“Si creo ser merecedora, las cosas me sucederán”
Desde muy niña me interesó leer sobre espiritualidad, recuerdo visitar a mi abuelo y zambullirme en sus libros de hojas gruesas y amarillas.
Como la mayoría de las mujeres al crecer olvide mis sueños. Me recibí de ingeniera (fiel a mi esencia de búsqueda y creación).
En una época que estaba atravesada por una herida de amor, el sentimiento de soledad transformaba mi vida y una enfermedad me hizo cuestionarme el sentido de todo.
Así fue como llegué a un retiro espiritual, continué con el curso de Ministro de Escucha 🪔 mientras en paralelo asistí a otros retiros de oración contemplativa y poco a poco en medio del silencio volví a leer sobre lo que me apasionaba y ya no me sentí más sola, me sentí amada por Dios.
Además te interesa saber que …
Soy Acompañante Espiritual y Coach.
Te cuento más “sobre mí ” 👉 aquí
Me has visto en:
Método AMADA
Además de trabajar la inseguridad y el perfeccionismo para que no siga afectando tu carrera profesional,
te invito a transitar el camino de espiritualidad
con el método AMADA que recorre 5 áreas principales:
Amor
Mutuo
Autoestima
Dios
Aprendizaje
Algunos puntos del Programa del Método AMADA
¿A quién va dirigido Formación AMADA?
Es un espacio creado para:
– quienes quieran profundizar en el sentido de sus vidas ¿Para qué vivo? ¿Cuál es mi propósito?
– deseen superar un momento doloroso o exigente tanto laboral como personal;
– verte más como Dios te ve y sonreír más.
Si viviste:
– constantes sentimientos de culpa
– miedo a perder tu trabajo o a la persona que amas
– pérdida laboral o de un ser querido (duelo)
– separación o despido inesperado, difícil, frustrante o traumático
– enfermedad repentina que afecta tu calidad de vida
– problemas para dormir o descansar bien
– conflicto con tu jefe, compañeros, madre o padre
– cualquier otra situación que haya dejado herida emocional y desempoderamiento para la vida.
Integrando la fe a sus relaciones y a su profesión.
Anímate a dar el salto 🤸🏻♀️
Por medio del autoconocimiento, la meditación u oración centrante y la experiencia cotidiana reconocer nuestras emociones, pensamientos, anhelos, nuestra historia como espacio de fuerza creadora, observar, registrar y honrar 🧎🏻♀️ nuestros procesos son potentes herramientas que nos conectan con nuestra sabiduría interna.
Te ayudo a través de:
-
sesiones de coaching espiritual (cartas asociativas) + seguimiento entre sesiones vía WhatsApp/Telegram/email + PDF con ejercicios a realizar.
-
talleres vivenciales (individuales y grupales)
- cursos online
- meditación centrante
- preguntas que te permitirán volver a re-conocerte.
Para convertirte en la persona que quieres ser, valiosa y con un propósito claro a seguir.
Para que encuentres las PALABRAS que sean tu alimento y sustituyan poco a poco esa ANGUSTIA del vacío. “No estás sola, Dios está siempre contigo, donde tu estés”.
Si nunca pudiste HABLAR con alguien de lo que te paso, del sufrimiento que viviste. Te acompaño en el camino de mujer a mujer.
del Método AMADA:
“Sentirse querida, apreciada o cuidada” son las frases que necesitaban experimentar para superar una decepción emocional.
Ludmila de www.abcdelamor.com
Me animó a que tenga un tiempo en la noche en que yo pueda hacer un repaso de mi día y vea cómo transcurrió … que lo haga desde la mirada de Dios… se ha convertido en una práctica de cada noche, me ayuda a descansar mejor… a levantarme más agradecida y con ánimo…”
Carmen Salinas
Mirarme con esos ojos que Él me ve…”
Valeria de www.solucionkaizen.com
¿Quieres conocer mis propuestas?
Consultoría:
“YA LO NECESITO”
Disfruta de una sesión online de 45 minutos de coaching de desarrollo espiritual donde te ayudaré a descubrir aquello que te aflige. Utilizaremos dinámicas 🎴 con cartas asociativas que te permitirán de un modo lúdico la comunicación entre tus ✨luces y sombras 🔦, motivando y enriqueciendo tu desarrollo profesional y personal.
Ebook / Libro en ESPAÑOL
“El Acompañamiento Espiritual en el duelo por separación”
Para recuperar la alegría de vivir
La mujer pierde no solo a su pareja, pierde toda su vida social, pierde su identidad como pareja. Deja mucho más que un solo vacío.
El 40 % de las personas padece una depresión luego de una ruptura amorosa con síntomas como insomnio, pensamientos recurrentes y afecta el sistema de defensas del cuerpo. Es un daño complejo que la afecta de múltiples maneras.
Ebook / Libro en ESPAÑOL
“CÓMO DORMIR TODA LA NOCHE”
Relajarse para dormir bien. Desarrolla tu espiritualidad
El descanso es protector natural del sistema inmune. Mejora tu ciclo de sueño comprendiendo las señales que tu cuerpo te envía sobre su estado espiritual, físico, emocional y recupera el sueño reparador.
Más aún si deseas dormir sin despertar cansada, dormir profundamente para poder relajar el cerebro de verdad y llevar un día placentero.
Ebook / Libro en INGLÉS
“How to Sleep the Whole Night Through:”
Relaxing for a good night’s sleep – Nourish your spirituality
Ebook / Libro en ESPAÑOL
“¿Problemas para dormir?”
Rituales y oraciones para que duermas más
feliz
Así como tu cuerpo lleva las huellas 👣de todas las tareas del día y, a la noche, necesita un buen baño para reconfortarse, tu corazón🤎 también guarda dentro de sí todas las experiencias vividas a lo largo del día… ¡y también necesita un ritual de higiene espiritual ✨
que le permita irse a dormir tranquilo!
Ebook / Libro en INGLÉS
“Trouble Sleeping?
Evolve your spirituality”
I will help you make an internal analysis of your day and observe every moment you went through, whom you met,
how they looked at you, and how you felt. I will give you the tools to find peace before you fall asleep and enter a deep process of inner strengthening.
Taller vivencial:
“Limpiando el CORAZÓN espiritual”
El taller para noches en paz y días más felices. Te ayudará a optimizar el descanso nocturno, para que tu agudeza mental no se resienta, fortalezcas tus defensas, mantengas un equilibrio emocional y tengas un nivel de energía idóneo durante la jornada siguiente.
“Dormir bien 😴 es parte fundamental de la protección contra cualquier infección y de la respuesta ante esta”
Consúltame por descuento para grupos o empresas.
Regalo 💝✨
«La contemplación te llena de gracia con sabiduría, equilibrio y te hace atractiva en cuerpo y espíritu»
«Cuando la gracias atrae a un hombre a la contemplación, parece transfigurarlo incluso físicamente de tal forma que…aparece cambiado y agradable a la mirada. Toda su personalidad se vuelve tan atractiva que las buenas personas se honran y deleitan estando en su compañía, fortalecidas por el sentido de Dios que irradia de ellos».
(La nube del no saber)
Es la oración centrante o meditación, fuente de paz, donde todas las energías que estaban ocupadas en rebelarte, en rechazar el acontecimiento y en exigir el cambio del otro, son ahora liberadas para dar paso a la conciencia del merecimiento donde CREER es PODER.
“No es cuán rápido usted aprende sino cuán bien usted aprende lo que cuenta”
Algunas preguntas frecuentes:
¿Por dónde empezar?
No te preocupes, te voy a revelar el Método AMADA una guía de cinco pasos para transformar tu vida y conseguir sentirte menos sola estés donde estés en cualquier lugar del mundo.Si no tengo dinero ahora mismo, ¿cómo lo hago?
No es un impedimento para empezar tu camino porque tenemos artículos gratuitos que podrás aprovechar a la vez que buscás la manera de conseguir el dinero para invertir en ti misma en tu propio proyecto de vida.
Yo me encontré en la misma situación y lo conseguí. Cree en que lo puedes lograr.
¿Qué pasa si no tengo tiempo?
Cambia esta creencia limitante, no permitas que esto sea un pretexto que uses por miedos e inseguridades.
Aprender a sentirte valiosa y amada te permitirá DARTE CUENTA de la libertad de poder elegir cuándo, dónde y con quién quieres estar.
¿Cómo sé que la garantía es real?
Si has hecho los ejercicios de cada curso, me los has compartido y aún así sientes que no es para ti, te devuelvo todo lo que hayas pagado dentro de los quince días (siempre que no hayas consumido el 20% de la formación) . Solo quiero dinero feliz.¿Cuánto dura el soporte?
Tiene una duración de seis meses el soporte personalizado de los cursos del Método AMADA.Pero ahora me toca a mí preguntarte algo a ti:
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Su aún no estás lista para invertir en ti, sigue estos pasos:
1. Rellena el formulario de selección:
que encontrarás al final de esta página para evaluar tu situación.
2. Selección de las personas con más compromiso:
Analizaré quienes son las más indicadas para este camino de aprendizaje.
3. Llamada de contacto:
Me comunicaré para decirte si eres la persona adecuada para trabajar juntas.
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